BLI MED: Sykkelsinstruktør Geir Roaldseth håper mange blir med på sykkelkursene som arrangeres på Savalen 7. og 8. juli.
Nå skal damene lære å sykle
Sykkelinstruktør Geir Roaldseth i Tynset inviterer til sykkelskole på Savalen, hvor han i sommer arrangerer egne kurs for damer og barn/ungdom.
- Av:
- Mali Hagen Røe
- Publisert
- 27.06.2012 08:58
- Sist oppdatert
- 27.06.2012 08:58
– Det er mange, særlig damer, som ikke er venn med sykkelen sin. Det ønsker jeg å gjøre noe med, sier sykkelinstruktør Geir Roaldseth i Treningspartner Geir Roaldseth.
Selv ble han bestevenn med sykkelen sin for tre år siden.
– Jeg hadde ikke tidligere brukt sykkelen som trening, men fant fort ut at dette var en topp treningsform, sier Roaldseth.
Han har siden dette vært spinninginstruktør på Tynset Friskliv og har i tillegg utdannet seg innen sykling.
Han har gjennomført sykkeltrener-utdannelse, samt at han har sykkelinstruktørutdannelse og treningsveilederutdannelse fra Norges idrettshøgskole.
– Flott treningsform
– Sykling er en flott treningsform for alle. Særlig for dem som ikke har trent så mye før, og for dem som drar på en del kilo for mye, sier Roaldseth.
Han har lenge ønsket å arrangere sykkelkurs, noe hannevnte for arrangørene på Savalen som tente på ideen. Derfor arrangeres kursene i samarbeid med Savalen sykkelklubb, Alvdal-Tynset Sport og Savalen fjellhotell & Spa.
Sykkelskolen for damer arrangeres lørdag 7. juli med oppmøte på hotellet på Savalen.
Der blir det aller først sjekk av sykler og individuelle tilpasninger.
– Videre vil jeg snakke litt om motivasjon og hvorfor trene utholdenhet, sier Roaldseth.
Beherske sykkelen
Etterpå blir det øvelser for å kunne beherske sykkelen i ulike situasjoner, og for å bli trygg på sykkelen både på veg og i terreng.
– Her er det mye å lære, særlig på hvor vi har tyngdepunktet i ulike situasjoner, sier han.
Andre tema er hvorfor trene på sykkel og hvordan det skal kjennes ut når man trener.
– Det er mange som triller på sykkelen, men færre som virkelig trener, sier han. Det eneste påkrevde til kurset er hjelm, matpakke og drikke.
Sykkelkurset for unger og ungdom arrangeres dagen etter, søndag 8. juli. Dette er for barn og unge i alderen 10 til 15 år.
– Ingen trenger å kjøpe seg ny sykkel for å delta, men det er lurt å bruke en offroad eller grusvegssykkel, sier han.
Sykkelkurset varer i om lag fem timer inkludert lunsj. Etterpå er det mulig å roe ned i velværebassenget på hotellet.
– Det er plass til maks 20 deltakere på hvert kurs, så her er det først til mølla som gjelder, sier Roaldseth.
Her kan du fritt komme med dine synspunkter, men det må skje under fullt navn. Da blir det mer interessant for andre som følger debatten eller deltar i den. Vi krever også en respektfull og saklig tone. Trakassering, hatske utfall og trusler aksepterer vi ikke, heller ikke personangrep og avsporing av debattene. Falske profiler vil også bli utestengt. 
