Blinkskudd gir økt selvtillit

Den nyutdannende læreren har en særdeles positiv utvikling som skytter siden starten for åtte år siden. Og han gir seg ikke før han tilhører norsktoppen i sporten sin.

– Akkurat nå prøver jeg å utnytte de mulighetene som ligger i Østlendingen-skytingen. Utvalgte kvalitetsstevner betyr økt press og større konkurranse. Du må takle spenningsnivået for å skyte godt. I klartekst betyr det at jeg trener på å bli best mulig når det gjelder. Jeg er blitt flinkere til å takle presset, men merker fortsatt antydninger til skjelvinger under særdeles viktige stående-skudd, forteller Marius med et smil.

I egen treningsgruppe

23-åringen er i treningsgruppe med blant andre Ole Magnus Bakken i Løten.

– Vi jobber målbevisst med Ole Kristian Bakken som trener. Kanskje skyter jeg ikke så mange timer som tidligere, med det trenes stort sett hver eneste dag året rundt. Vi er også flinke til å i vareta den fysiske treningen. For å bli en enda bedre skytter må mage og ryggmuskulaturen være i orden. Kort sagt; det er viktig å være sterk i hele kroppen og ikke minst i hodet.

Marius Mellembakken har trent mye på den mentale biten:

– Jeg benytter meg av ulike mentale teknikker og jeg er blitt flink til å ha en dialog med meg selv. Uansett hva du holder på med, er det viktig å holde fokus. På standplassen er det bare deg selv og blinken som betyr noe. Alt annet er bare tull, sier den målbevisste herremannen.

Sitter mellom ørene

23-åringen har god tro på tørrtreningen:

– Den kan utføres nær sagt over alt og den er særdeles billig. På denne måten kan du skyte deg gjennom konkurranser og du blir sikrere på deg selv. De aller fleste skytterne holder bra skyteteknisk standard. Svikten ligger på det mentale. Problemene oppstår stort sett mellom ørene.

Marius skyter for Løiten fordi han tilhører dette miljøet:

– Jeg har aldri vært noe talent, men bevisst trening har brakt meg dit jeg er i dag. Treningsgruppas mål er at vi skal være i norsktoppen i løpet av fem år. Nå er vi inne i det andre året. Utviklingen er gunstig og jeg oppnådde delmålene min under fylkesmesterskapet og på landsdelskretsstevnet med god innledende skyting. Østlendingen-skytingen skal følges opp. Den skal jeg vinne, sier Marius Mellembakken.