40 hindre på fem kilometer: – En utfordring som passer alle

For andre året på rad arrangeres Forest Run i Elverum. – Mange synes det er gøy å være litt barn igjen.

DEL

– En lett variant av et hindreløp, som jo har blitt veldig populært de siste årene.

Det forteller Ingvild Johansen, som denne uken besøkte Østlendingens mosjonspodkast Gørsprek & Halvfet.

Johansen er grunnlegger av hindreløper Forest Run som arrangeres på Terningmoen i Elverum.

I fjor hadde arrangementet hele 170 deltakere og tilbakemeldingene var svært positive. Lørdag inviterer Johansen og resten av arrangørstaben til en ny utfordrende dag med klatring, krabbing og andre hindre av ulik vanskelighetsgrad.

– Det er en løype som passer for alle, uavhengig av hvor godt trent du er. Noen hindre er naturligvis litt mer utfordrende enn andre, men du må ikke ta alle. Alternativet er en liten strafferunde, forteller hun.

Totalt skal om lag 40 hindre forseres i løpet av fem eller åtte kilometer.

– Hvilke kvaliteter må du ha dersom du skal vinne enn slik konkurranse?

– Da handler det mye om teknikk. Du skal helst ha øvd litt på noen av hindrene, for eksempel tauklatring. Ellers handler det om å ha styrke, kondisjon og utholdenhet, sier hun.

Konkurransen kan gjennomføres enten individuelt eller som lag med totalt ti personer.

– Det som har blitt så populært med hindreløp rundt om i landet er at du kan være litt barn igjen. Klatre litt over, krabbe litt under og få brukt hele kroppen. Det er jo veldig gøy, sier Johansen.

Artikkeltags