Trening

UBESKJEDENT KOMMER DET: – Jeg tror nok jeg er landets sprekeste verksmester. I alle fall på ski, sier Axel Slettan. Foto: Jan Kristoffersen

Les også

Axel (28) hevder han er landets sprekeste verksmester: – En kan trygt si at det var en lang tur
EN FOR LAGET: Rebecca Hagen, Marthe Bergstuen, Runar Halvor Glendrange, Mari Angeloff poserer for et lagbilde mens lagkameraten Marthe Holm skifter etter en iskald dukker i Glomma De hadde kalt laget «Askeladden og de gode hjelperne». – Vi har lyst til å være med i august også, da selve Forest Run holdes. Håper det blir mer bading da, sier Marthe Bergstuen. Foto: Ingeborg Nilsen-Nystuen

Les også

Har du sett noen løpe rundt i byen eller bade i Glomma i dag? – dette er grunnen
GODE RUTINER: Med enkel og målrettet trening kan du beholde en sunn kroppsvekt, mener forskerne i ny studie. Foto: Getty Images

Les også

Gjør du dette, holder du deg slank – én time i uka er nok
ENDELIG: – Det er ubeskrivelig godt å være i gang igjen med styrketreningen, sier Nina Bjørnseth Christensen. Til høyre Lisbet Engemoen ved Puls Flisa. Foto: Sverre Viggen

Les også

Lisbet kunne åpne for Nina og de andre kundene igjen: – Vært vel så utfordrende som i fjor

Trening

Axel (28) hevder han er landets sprekeste verksmester: – En kan trygt si at det var en lang tur

Har du sett noen løpe rundt i byen eller bade i Glomma i dag? – dette er grunnen

Gjør du dette, holder du deg slank – én time i uka er nok

Lisbet kunne åpne for Nina og de andre kundene igjen: – Vært vel så utfordrende som i fjor

Da pandemien rammet sa Steffan (36) opp en trygg jobb og satset for fullt

Svanhild (35) ble hekta på løping og gikk ned 60 kilo: – Jeg vil aldri tilbake dit jeg var

Tobarnsmoren Cathrine (22) hadde ikke plass til treningsrom – løsningen ble container i hagen

Den uventede telefonen som reddet treningssenteret og fikk Tom (43) tilbake i grønt

Undis (81) kunne ikke takke nei til tilbudet hun fikk: – Sa selvfølgelig ja!

Joakim (25) hatet å jogge, men nå har løpingen endret livet hans. Slik fant han suksessoppskriften

Tobarnsmoren Cathrine (22) hadde ikke plass til treningsrom – løsningen ble container i hagen

Jonas jobber ved to sentre, men får bare holde ett åpent

Elverums største treningssenter stengt etter besøk av smittede

Laila (45) snudde livet på hodet og gikk ned 71 kilo: – Hadde ikke klart det uten mannen min

Bjørn-Tore (49) gikk 220 kilometer i Svartholtet i ett strekk - én ting var viktig å rekke hjem til

Robert fryktet det verste: – Har det skjedd noe? Jeg blir nervøs av at du ringer

Stian (42) og Thomas (40) havnet på sykehus etter tung trening: – Dette kunne gått ille

Nå har Morten (30) solgt Mudo Gym Elverum: Har tjent gode penger og er klar for å jobbe over hele Europa

Stian (43) advarer etter ubehagelig opplevelse: – I løpet av 10–15 minutter var den som en ballong

Magne slet med en vond nakke. Da bestemte han seg for å følge legens råd

Våler-mann kombinerer helseøvelser fra oldtidens Kina med moderne vitenskap

Anne-Marte (24) kvittet seg med 15 kilo på to måneder. Men det var det hun gjorde etterpå som ble avgjørende

Robert (39) viser muskler i bransje med tøff konkurranse: Nådde målet lenge før tiden

Henrik (24) flyttet tilbake til Elverum: – Kompisene mine i Oslo skjønner kanskje ikke helt hvorfor jeg dro

I mars holdt Lise Lotte (37) på å klikke av Ernas lock down. Nå har hun gjort noe hun aldri hadde trodd

Nå vil Kristin (40) ha henda på rattet selv: Forlater Family-kjeden for å satse mer lokalt

Stian (37) ble 29 år yngre på ett år

Koronakrisen avløste et dårlig 2019 for Tom (43): – Tallene henger over oss som en svart sky

Vært i Sverige og handlet? Da kan du glemme å dra hit

Liv (32) kollapset uten forvarsel da hun kom i mål: – Heldigvis hadde jeg mange kompetente folk rundt meg

PT-Pia (30): – Puppene henger mer og ser litt rare ut, men det har jeg ikke noe problem med

Slik har det gått med treningssentrene i Elverum etter oppstarten: – Det er mange som synes det har tatt lang tid

Trine (33) har gått ned 45 kilo: Deler «latterlig enkelt» råd

Maria fikk beskjed om at hun gikk kledd feil: – Det var ubehagelig og flaut

Flere sykepleiere var samlet på ei hytte, men ingen skjønte hva som skjedde med Veronica (32): – Alt begynte å snurre rundt, og jeg måtte bare komme meg ut for å kaste opp

– Hårreisende med trening i arbeidstiden

Tobarnsmor Lene (33) til topps i «Påskecupen»: – Har reddet oss fra å klikke i vinkel i disse korona-tider

Askild og Rolf med kreativ korona-omvei – her vil du trolig se mange på joggetur i påsken

Dennis (25) har gått ned 40 kilo på ni måneder: – Som et omvendt svangerskap med en j ... fet baby

Kristin (38) satser alt på å holde kundene i form og bedriften i live

Ny dato for løpe-Birken klar

Minst 60.000 nordmenn har meldt seg ut av treningssentrene

Helsedirektoratet åpner opp for organisert trening, smittevernsreglene må følges

Over 4.500 elverumsinger er medlemmer, nå skjelver treningssentrene

Sjekk hvor gammel kroppen din er – slik blir du fem år yngre med to korte økter i uka

– Vi savner noen menn her da. Det er ingen å se så langt øyet rekker

Førpremiere for Paulsbyen Gym: – Jeg har løftet så tungt de siste dagene at jeg har vondt i underarmene

Isabella og Matilde (20) trener til maraton med lånte hunder

Paulsbyens hårete ambisjoner for sitt nye gym: – Trenger 600 medlemmer første året

Beate (27) trigges av utfordringer: – Det var nok ikke mange som trodde jeg skulle bli idrettsutøver

Karma Fitness blir til Sprek365 med Tom Jenssen som styreleder: – Livet gikk i svart da jeg måtte gi meg som yrkessoldat. Jobben på treningssenteret ble redningen

Fysioterapeutene Heidi og Frøydis i Elverum: – Folk må slutte å være så forsiktig med ryggen sin!